日 | 曜 日 |
a.野菜 ・果物 (グラム) |
b.茶・ コーヒー (グラム) |
c.卵の殻 (グラム) |
合計 (a+b+c) (グラム) |
1日 | 土 | ![]() |
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2日 | 日 | ![]() |
240 | ![]() |
240 |
3日 | 月 | ![]() |
270 | ![]() |
270 |
4日 | 火 | ![]() |
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5日 | 水 | ![]() |
255 | ![]() |
255 |
6日 | 木 | ![]() |
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7日 | 金 | ![]() |
260 | ![]() |
260 |
8日 | 土 | ![]() |
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9日 | 日 | ![]() |
240 | ![]() |
240 |
10日 | 月 | ![]() |
140 | ![]() |
140 |
11日 | 火 | ![]() |
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12日 | 水 | ![]() |
130 | ![]() |
130 |
13日 | 木 | ![]() |
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14日 | 金 | ![]() |
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15日 | 土 | ![]() |
250 | ![]() |
250 |
16日 | 日 | ![]() |
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17日 | 月 | ![]() |
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18日 | 火 | ![]() |
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19日 | 水 | ![]() |
420 | ![]() |
420 |
20日 | 木 | ![]() |
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21日 | 金 | ![]() |
245 | ![]() |
245 |
22日 | 土 | ![]() |
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23日 | 日 | ![]() |
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24日 | 月 | ![]() |
720 | ![]() |
720 |
25日 | 火 | ![]() |
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26日 | 水 | ![]() |
310 | ![]() |
310 |
27日 | 木 | ![]() |
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28日 | 金 | ![]() |
280 | ![]() |
280 |
29日 | 土 | ![]() |
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30日 | 日 | ![]() |
170 | ![]() |
170 |
31日 | 月 | ![]() |
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合計 | 0 (グラム) |
3760 (グラム) |
0 (グラム) |
3760 (グラム) |
日 | 曜 日 |
a.野菜 ・果物 (グラム) |
b.茶・ コーヒー (グラム) |
c.卵の殻 (グラム) |
合計 (a+b+c) (グラム) |
1日 | 火 | ![]() |
310 | ![]() |
310 |
2日 | 水 | ![]() |
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3日 | 木 | ![]() |
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4日 | 金 | ![]() |
300 | ![]() |
300 |
5日 | 土 | ![]() |
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6日 | 日 | ![]() |
250 | ![]() |
250 |
7日 | 月 | ![]() |
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8日 | 火 | ![]() |
240 | ![]() |
240 |
9日 | 水 | ![]() |
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10日 | 木 | ![]() |
280 | ![]() |
280 |
11日 | 金 | ![]() |
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12日 | 土 | ![]() |
120 | ![]() |
120 |
13日 | 日 | ![]() |
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14日 | 月 | ![]() |
170 | ![]() |
170 |
15日 | 火 | ![]() |
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16日 | 水 | ![]() |
210 | ![]() |
210 |
17日 | 木 | ![]() |
180 | ![]() |
180 |
18日 | 金 | ![]() |
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19日 | 土 | ![]() |
95 | ![]() |
95 |
20日 | 日 | ![]() |
110 | 515 | 625 |
21日 | 月 | ![]() |
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22日 | 火 | ![]() |
235 | ![]() |
235 |
23日 | 水 | ![]() |
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24日 | 木 | ![]() |
220 | ![]() |
220 |
25日 | 金 | ![]() |
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26日 | 土 | ![]() |
225 | ![]() |
225 |
27日 | 日 | ![]() |
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28日 | 月 | ![]() |
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29日 | 火 | ![]() |
310 | ![]() |
310 |
30日 | 水 | ![]() |
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合計 | 0 (グラム) |
3255 (グラム) |
515 (グラム) |
3770 (グラム) |
日 | 曜 日 |
a.野菜 ・果物 (グラム) |
b.茶・ コーヒー (グラム) |
c.卵の殻 (グラム) |
合計 (a+b+c) (グラム) |
1日 | 木 | ![]() |
250 | ![]() |
250 |
2日 | 金 | ![]() |
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3日 | 土 | ![]() |
195 | ![]() |
195 |
4日 | 日 | ![]() |
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5日 | 月 | ![]() |
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6日 | 火 | ![]() |
200 | 210 | 410 |
7日 | 水 | ![]() |
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8日 | 木 | ![]() |
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9日 | 金 | ![]() |
230 | ![]() |
230 |
10日 | 土 | ![]() |
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11日 | 日 | ![]() |
215 | ![]() |
215 |
12日 | 月 | ![]() |
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13日 | 火 | ![]() |
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14日 | 水 | ![]() |
240 | ![]() |
240 |
15日 | 木 | ![]() |
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16日 | 金 | ![]() |
240 | ![]() |
240 |
17日 | 土 | ![]() |
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18日 | 日 | ![]() |
140 | ![]() |
140 |
19日 | 月 | ![]() |
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20日 | 火 | ![]() |
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21日 | 水 | ![]() |
340 | ![]() |
340 |
22日 | 木 | ![]() |
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23日 | 金 | ![]() |
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24日 | 土 | 200 | 290 | ![]() |
490 |
25日 | 日 | ![]() |
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26日 | 月 | ![]() |
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27日 | 火 | ![]() |
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28日 | 水 | ![]() |
420 | ![]() |
420 |
29日 | 木 | ![]() |
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30日 | 金 | ![]() |
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31日 | 土 | 300 | 315 | ![]() |
615 |
合計 | 500 (グラム) |
3075 (グラム) |
210 (グラム) |
3785 (グラム) |