心のヨガとは、心をコントロールすること。

　　　　　　心からしたくってする。嫌々しない。喜んで、進んでやる。
　　　　　　楽しむ工夫をする。
　　　　　　そして、心が一番喜べるような生き方をすること。
　　　　　　後悔しない生き方、心から安らげる生き方をすること。

　　　　　　アホなことをして後悔した場合、そのまま落ち込まないコツ。

　　　　　　それは、その間違った生き方を正すと心に決めることだ。
　　　　　　心から謝ればいい。
　　　　　　落ち込んでだままでいるのは、その間違った生き方のままで都合のよい事を望むからだ。
　　　　　　
　　　　　　そのままの自分でいたがる心＝ずぼらな心があるからだ。

　　　　　　「いのち」は、うれしい、楽しい、気持ちがいい、と喜びで生き方の正しさを教えてくれる。
　　　　　　「いのち」は、苦しい、さびしい、気分がわるい、と不快で生き方の間違いを教えてくれる。

　　　　　　「いのち」が喜ぶ生き方をしよう！